你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己，並跟隨自己的內心隨意聯想： 「慢慢地看著我手上的陀錶。接下來，我會由1 數到3， 你會慢慢進入催眠狀態……」 「Sleep……」 我想： 在有關催眠的電影裡，這是一句大家都耳熟能詳的對白。 很多人說催眠師要有一隻陀錶，...

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己，並跟隨自己的內心隨意聯想： 精神分析學派把中層潛意識稱為「前意識」(pre-consciousness)。 這是指我們不會時刻也想著的事， 通過我們回憶、表達、思考而最後得出的事物便為中層潛意識。 例如你可以隨心想像一下： 「你的第一個男/...

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己，並跟隨自己的內心隨意聯想： 阿沙吉歐力(Roberto Assagioli ， 27/2/1888– 23/8/1974) 為超個人心理學先驅，他把潛意識分為高、中和低的部份。 高層潛意識涉及靈性部份，...