<005>老人的未來
你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想: 她是一個壽已過百的老人,但她的頭腦仍然清醒, 彷彿這一百多年也沒停止過思考。 她日思夜想, 一時擔心孫子沒有飯吃、 一時擔心兒子工作辛苦、 一時憶起過去日軍來襲…… 有時她會很累,雙眼也無神。 偶然接觸她, 便嘗試用催眠的漸進式放鬆的催眠方法 (Progressive Muscle Relaxation) 導她入睡。 「你的肩膀看來可以更放鬆……」 「你可以嘗試雙眼合著……」 「你的整個人也好像一條濕毛巾向下垂……」 在她快要入睡時,她的眼球跳動很快, 催眠師下著重覆卻深化的催眠指令: 「放鬆、精神、入睡、健康、放鬆、精神、入睡、健康……」 一句又一句重複植入她的腦海。 就這樣,一與健談的她說話, 我便會偶而說出一些指示她身體放鬆的句子, 並期望她會跟著去聯想。 每次當她感到倦意, 她說話都會慢慢變得支支吾吾, 把催眠時說的話照單全收,慢慢睡著了。 人可以活到百歲,擔憂的事卻可到千歲,無窮也無盡。 當然不要忘記休息, 才可繼續擔憂未來, 直至千歲。 # 一百歲# 的人# 一千歲的# 意志#