情緒自制術 - 辯證行為療法 (DBT) 助你重塑心智平衡
辯證行為療法 (Dialectical Behavior Therapy，簡稱 DBT ) 是一種結合認知行為療法與東方禪宗傳統的心理治療方法。DBT 主要用於治療情緒激動及自我傷害的行為，對邊緣型人格障礙患者尤其有效。 DBT...
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