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<002>地下鐵

Updated: Feb 25

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想:

一卡卡的列車,一卡又一卡緊接著,載著不願放鬆的人們,

他們緊貼著、繃緊著、低頭著……

曾有一個三十歲的男士聲稱怎樣也不能放鬆,

而在催眠過程中只是睡著了,

而從沒被催眠。

在催眠的深化(deepening) 過程中,

催眠師不斷重覆、深化了一個建議:

「你每次回家時,你都會想做一些可以令自己舒服的事!」

「你每次回家時,你都會想做一些可以令自己舒服的事!」

兩星期後,他再次回到治療室,並好奇地說:

「不知為何,每次當我坐地鐵回家,

都很自然想早一個車站下車,步行回家。」

他覺得早一個車站下車,絕對不能使他忘記工作,

卻可讓他靜靜思考。

他很好奇那次催眠師到底做了甚麼,

他很想知道催眠師是怎樣驅使他有這種想法。

其實那次催眠並沒有做些甚麼,

催眠師只重覆提示了他:

「你必須感受生活。

其實四周的景物一直存在,

只是你遺忘了,只追趕著生死疲累。」

上班的人、忙碌的人、營營役役的人實在太多,

而懂得找一個屬於自己放鬆方式的人實在太少。

每一個人的內心其實已告訴了可以怎樣放鬆自己,

只是有時候我們忘了要怎樣做。

每一個人都總有屬於自己放鬆的方式,

而這個方式必需自己尋找的。

「放鬆吓啦!香港人!」

# 死亡# 尚未來到# 別追趕# 死亡的# 節奏#busy