情緒的旅程 - 探索壓力管理和情緒調節的關鍵策略
壓力管理是指通過採取一系列的方法和策略來應對壓力,以減輕其對我們身體和心理健康的影響。而情緒調節則是指管理和表達情緒的能力,以維持情緒的穩定和平衡。壓力和情緒之間緊密相連,當我們無法有效地處理壓力時,情緒可能變得不穩定,進而影響我們的思考、行為和人際關係。
拒絕成為 PUA 獵物 - 打破 PUA 的循環,保護你的權益
PUA 的起源可以追溯到 20 世紀 70 年代和 80 年代的美國,當時一些人開始研究如何通過特定的技巧和心理學原理吸引異性。這些技巧和策略包括身體語言、對話技巧、自信心的建立、社交動力學等。PUA 通常會使用一些特定的技巧來吸引異性的注意,並試圖建立吸引力、與對方建立情感連結
淺談催眠師 - 在香港成為催眠師的途徑
催眠師是一種專業人士,他們通過使用催眠技術來引導他人進入一種放鬆且專注的狀態,該狀態被稱為催眠狀態。在這種狀態下,個人更容易接受建議和改變思維模式。
夢境與催眠 - 解析人際關係、愛情與治療的奧秘
夢境與催眠是探索人類心靈世界的神秘領域。透過夢境和催眠的研究,我們可以深入了解人際關係、人際溝通、愛情、關係建立、婚姻、家庭關係、個人以及雙方之間的動態,以及催眠如何在治療上發揮作用。本文將探索這些主題,揭示夢境與催眠之間的關聯,並探討其對人類情感和心理健康的重要性。
淺談臨床催眠學
臨床催眠學是一個結合心理學和催眠技術的領域,旨在使用催眠狀態來幫助人們解決心理和身體上的問題。催眠狀態是指一種意識狀態,其中個案在專注和放鬆的狀態下對外界刺激更加敏感。臨床催眠學家利用催眠的技巧和方法來幫助人們處理壓力、焦慮、恐懼、疼痛以及其他身心健康問題。
心理輔導全面概述
心理輔導是一種心理治療方法,旨在提供心理支持和幫助個人處理心理困擾、情緒壓力或心理健康問題。它通常由訓練有素的心理學專業人士(如心理學家、心理諮詢師或臨床社工)提供。
心理輔導的主要目標是幫助個人增強自我意識、解決問題、改變負面思維模式、建立更健康的應對策略以及⋯⋯