<020>一個集中的自我催眠你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想: 接下來,我想告訴你一個高度專注的方法。 這方法只是為了讓你進入高度專注、 更集中的狀態。 這只是一種潛移默化, 強化記憶的方法, 這是一個稱為睡前法的自我催眠(self-hypnosis)。...