<001>抑鬱的青年

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己，並跟隨自己的內心隨意聯想：

他是一個二十出頭的少年。

他看了不知多少精神科醫生、臨床心理學家、心理治療師……

他該吃的藥都吃了，認為不該吃的也吃了，

吃到手也抖了，可是家人卻依然覺得他有病。

他一直不知自己為甚麼會抑鬱，只想證明自己沒有病。

他試了那麼多方法也覺得無效，所以想以催眠一試。

通過數次的時間回溯，催眠師嘗試與他共同去找答案。

他聽著自己挑選的音樂，到了一個屬於自己的時間線。

在他的意象裡，他去到了一個無人的空間。

那裡有一個醜陋無比的小丑，拿著西瓜刀到處尋找獵物。

及後，畫面一轉，

他回到了那個被人取笑的畫面，

而小丑也身在其中，沒有人敢去招惹他。

在清醒後，他驚覺自己的內心住了一個小丑。

他在發掘自己內心時，

要克服的心魔在催眠過程中加以表述出來。

在往後的回溯裡，他回到了過去的自己，並觀照過往的軟弱，

現在成長了的他，

可以嘗試以一個更成熟的角度去擁抱過去的自己。

人最可怕的不是不快樂，而是自己害怕甚麼也不知道。

抑鬱其實並不是病，就算我們覺得那是病，

我們也要記得吃「藥」，而「藥」要我們自己尋找的。

這個世界總有一種「藥」令我們不藥而癒！

還記得卡通片《哈姆太郎》的這一句對白嗎?

「今天過得很快樂對不對？ 我們明天會更快樂的…… 哈姆太

郎。」

快樂是可以自己尋找的，

同樣，抑鬱也可以是你自己尋找的。

每一個人的內在其實早已具備快樂的因素。

# 內心的# 抑鬱# 不是# 那麼# 可怕#depression