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<001>抑鬱的青年

Updated: Feb 25


你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想:

他是一個二十出頭的少年。

他看了不知多少精神科醫生、臨床心理學家、心理治療師……

他該吃的藥都吃了,認為不該吃的也吃了,

吃到手也抖了,可是家人卻依然覺得他有病。

他一直不知自己為甚麼會抑鬱,只想證明自己沒有病。

他試了那麼多方法也覺得無效,所以想以催眠一試。

通過數次的時間回溯,催眠師嘗試與他共同去找答案。

他聽著自己挑選的音樂,到了一個屬於自己的時間線。

在他的意象裡,他去到了一個無人的空間。

那裡有一個醜陋無比的小丑,拿著西瓜刀到處尋找獵物。

及後,畫面一轉,

他回到了那個被人取笑的畫面,

而小丑也身在其中,沒有人敢去招惹他。

在清醒後,他驚覺自己的內心住了一個小丑。

他在發掘自己內心時,

要克服的心魔在催眠過程中加以表述出來。

在往後的回溯裡,他回到了過去的自己,並觀照過往的軟弱,

現在成長了的他,

可以嘗試以一個更成熟的角度去擁抱過去的自己。

人最可怕的不是不快樂,而是自己害怕甚麼也不知道。

抑鬱其實並不是病,就算我們覺得那是病,

我們也要記得吃「藥」,而「藥」要我們自己尋找的。

這個世界總有一種「藥」令我們不藥而癒!

還記得卡通片《哈姆太郎》的這一句對白嗎?

「今天過得很快樂對不對? 我們明天會更快樂的…… 哈姆太

郎。」

快樂是可以自己尋找的,

同樣,抑鬱也可以是你自己尋找的。

每一個人的內在其實早已具備快樂的因素。

# 內心的# 抑鬱# 不是# 那麼# 可怕#depression