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<016>一個簡單的潛意識催眠測試

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想:

在進行催眠時,不一定要閉上眼睛才可進入你的內心。

事實上,當你張開眼睛也可找到你的一些內心想法。

現在,讓我來和你做一個簡單的測試。

美國心理學家庫尼和馬克帕蘭(Kuhn & McPartland) 曾設計20 項

「WHO AM I ?」

(Twenty Statements Test,TST) 的心理測試,

這個測試有助我們問一問自己的內心想要甚麼。

你可先拿出一張紙、一枝筆,

然後盡量安靜自己,腦海一片空白。

其後,

你把腦海裡最先浮現的二十句:

「我是……」句子記下來。

當你記下第十句的時候,

你腦海或者會慢慢地有一些自己想也沒有想過的事浮現。

我也試過以下測試寫,如下:

1) 我是一個男孩。

2) 我是一個催眠師。

3) 我是一個……

……

10) 我是一個太陽。

……

20) 我是……

我覺得一開始寫下的句子可能很表面,

但我發現愈中間就會開始出現一些無意識的慾求。

問到了最後,或許沒有答案,

而我寫到最後,

竟寫下了:「我是誰?」

答案如何也不重要,

但某程度上,你所書寫的也是你內心中的一些反映。

這看似一個很無聊的測試,

但不妨一試,看看自己想要甚麼。

你是誰?你又想成為誰?

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