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<005>老人的未來

你可以靜靜地、慢慢地放鬆自己,並跟隨自己的內心隨意聯想:

她是一個壽已過百的老人,但她的頭腦仍然清醒,

彷彿這一百多年也沒停止過思考。

她日思夜想,

一時擔心孫子沒有飯吃、

一時擔心兒子工作辛苦、

一時憶起過去日軍來襲……

有時她會很累,雙眼也無神。

偶然接觸她, 便嘗試用催眠的漸進式放鬆的催眠方法

(Progressive Muscle Relaxation) 導她入睡。

「你的肩膀看來可以更放鬆……」

「你可以嘗試雙眼合著……」

「你的整個人也好像一條濕毛巾向下垂……」

在她快要入睡時,她的眼球跳動很快,

催眠師下著重覆卻深化的催眠指令:

「放鬆、精神、入睡、健康、放鬆、精神、入睡、健康……」

一句又一句重複植入她的腦海。

就這樣,一與健談的她說話,

我便會偶而說出一些指示她身體放鬆的句子,

並期望她會跟著去聯想。

每次當她感到倦意,

她說話都會慢慢變得支支吾吾,

把催眠時說的話照單全收,慢慢睡著了。

人可以活到百歲,擔憂的事卻可到千歲,無窮也無盡。

當然不要忘記休息,

才可繼續擔憂未來,

直至千歲。

# 一百歲# 的人# 一千歲的# 意志# 也記得要休息#rest