Mindfulness-Based Stress Reduction：以正念化解現代人的壓力
Mindfulness-Based Stress Reduction (正念減壓 ; 縮寫 : MBSR ) 是一種著名的緩解壓力的認知治療方法。它由 Jon Kabat-Zinn 博士於 1979 年在麻省大學醫學中心創立。它將佛教的正念 (Mindfulness) 思想與當代
Mindfulness-Based Cognitive Therapy：預防抑鬱復發的正念認知療法
正念認知治療 (Mindfulness-Based Cognitive Therapy，簡稱MBCT) 是 1990 年代由Zindel Segal、Mark Williams 和 John Teasdale 博士共同發展的嶄新心理治療法。它將東方的正念冥想和西方的認知治療技巧有
正念冥想與催眠
正念冥想療法和催眠療法都是輔助醫學下的心理治療方法，通過調整心理狀態來達到治療目的。
