催眠治療(Hypnotherapy)是一種非侵入性，而是一種具選擇性或體驗性的心理治療手法。催眠是一種針對心理行為的治療，也可視為是心理學中最有效的心理治療方法之一。它可用於一般精神障礙、焦慮症、睡眠窒息症以及青少年的失眠等需要催眠來幫助及曾接受傳統心理輔導效果不佳的案主。催眠是一種綜合手段。它可以通過各種方法進行，例如誘導產生意識，引導睡眠以達到最佳的治療效果；在催眠所產生的感覺，可以讓案主達到控制和調節情緒；在催眠誘導所產生語言以及在催眠面談使用認知行為等治療，也可讓催眠達到最好的效果。催眠也可以與藥物合用，但需諮詢醫生以進行。 1.催眠的特點 催眠是一種心理行為療法，它的基本特點是不需要特別的藥物，也可在催眠的過程中讓案主表達潛意識。催眠治療不需要任何的藥物介入和刺激就可以達到治療效果。在催眠治療進行時，案主也可能需要在兩個階段交替進行：前期是在夢中進行；後期是在夢境中進行。催眠治療時，案主和催眠師都必須處於同一時刻。一個病人只要在夢中接受了任何的間示或誘導，就可以得到理想的治療效果。 2.催眠時應注意： ①休息：要休息好，放鬆全身的肌肉，